孕妈妈解救妊娠纹,就靠这四步

时间:2020-10-12 10:29:54 来源:51爱买网|淘宝天猫优惠购物券  阅读:(31) 收藏
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孕期有两大问题一直困扰着准妈妈,一是身材不断走样,二是身上出现的妊娠纹。身材可以通过产后努力加以恢复,但妊娠纹的消除就没有那么容易了。因此,在孕期,预防妊娠纹显得十分重要。那么大家该怎么做呢?孕期有两大问题一直困扰着准妈妈,一是身材不断走样

孕期有两大问题一直困扰着准妈妈,一是身材不断走样,二是身上出现的妊娠纹。身材可以通过产后努力加以恢复,但妊娠纹的消除就没有那么容易了。因此,在孕期,预防妊娠纹显得十分重要。那么大家该怎么做呢?

准妈妈为什么会长妊娠纹?

妊娠纹是指,准妈妈怀孕五六个月后皮肤上出现的皱纹,一般出现在肚子上,有的还会出现在乳房、大腿、髋部等。生完孩子后,皮肤上这些纹路会慢慢消失,留下银白色会或白色有光泽的疤痕线纹。妊娠纹是一种萎缩纹,也叫膨胀纹,在医学上的名字是“皮肤扩张纹”。

孕期三个月后,膨胀的子宫从盆腔突出,向腹腔发展。随着胎宝宝慢慢变大,腹部的皮肤弹性纤维和肌肉出现了过度伸张的情况。当皮肤弹性纤维慢慢断裂时,妊娠纹也变得十分明显。

简而言之就是,准妈妈肚子上的皮肤在孕期被撑开,皮肤弹性纤维不能正常收缩,皮下支撑结缔组织的扩张超出极限,从而导致了妊娠纹的产生。

远离妊娠纹要注意的四点

注意哦,并不是每个女性在孕期都会长妊娠纹。但孕期体重过快增长、遗传因素、激素影响等都会导致准妈妈长妊娠纹。大家想要远离妊娠纹,以下4点一定要做到。

1.健康饮食

皮肤下的胶原纤维的主要成分是蛋白质,所以大家想要预防妊娠纹就要多吃富含蛋白质和维生素C的的食物,同时少吃过咸、过甜、油腻的食物。另外,在孕期要保持营养均衡,这样有益于皮肤健康。

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2.适当运动

想要产后快速恢复,在孕期就要坚持锻炼身体。孕期坚持做瑜伽、快走、游泳、散步等运动,不但有益于身体健康,还能减少赘肉,促使皮肤紧绷。如果不方便运动,可以进行皮肤按摩,提升皮肤弹性。

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3.使用橄榄油

大家在孕前就要做好皮肤护理工作,做到未雨绸缪。坚持使用橄榄油在腹部、胸部、大腿等易长妊娠纹的地方涂抹,可以有效增强肌肤弹性,防止妊娠纹形成。

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4.控制好体重

有一些准妈妈为了让胎儿长的更好,在孕期大吃特吃。其实,这样做是不科学的。孕期大吃特吃,不但有可能导致胎儿过大增加分娩风险,还有可能会让妊娠纹飞快增长。通常而言,孕期增长的体重应控制在10公斤到15公斤之间。

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做到了这四点,妊娠纹就会离准妈妈远远的啦~

4个宝贝
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