预防肌肤衰老,油皮需要这么做

时间:2020-10-12 10:51:24 来源:51爱买网|淘宝天猫优惠购物券  阅读:(29) 收藏
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衰老应该是全民女性的公敌,毕竟岁月不饶人,年龄问题真的带给女性太多的困扰,伴随而来的衰老问题也让人头大。特别是对于油皮妹子,耐老程度可能比干皮妹子更小,因此预防肌肤衰老的第一门功课,就是要做好抗氧化。其实不光是暗沉的问题,肌肤衰老也和氧化没

其实不光是暗沉的问题,肌肤衰老也和氧化没做好分不开关系。每天面对这么多的辐射、污染问题,抗氧化一定要做好,而且要从三步走,下面就和小编一起看看如何分步做好抗氧化工作。拯救肌肤,刻不容缓!

一、清除体内自由基

1、借助护肤品

随着年龄的增长,我们身体的代谢能力越来越弱,清除自由基的能力也会越来越弱,而护肤品中的各种有效成分能够更加直接全面的去针对自由基,来帮助我们的肌肤抗氧化。

像是花青素,烟酰胺作为一种能够清除自由基抗氧化剂,它们的抗氧化能力比我们日常所用的维生素C、E都要高出好几十倍,因此想要清除自由基的妹子在选择护肤品上,一定要注意成分中有没有它。

2、常吃抗氧化食物

如果你是一个想要从身体内部去清除自由基,不想花大把钞票在护肤品上面的妹子,那你需要做的第一步就是改掉自己不爱吃蔬菜水果的习惯,尤其是要养成多吃抗氧化水果的饮食习惯。

如番茄、蓝莓、木瓜这些水果不仅有着极低的卡路里,还能很好的排出身体里的多余水分帮助消除水肿。再如葡萄富含花青素、维生素及其他矿物质能够帮助消除身体内的自由基,保护身体免受自由基的侵害。

3、养成良好生活习惯

现代人的工作压力都大,熬夜、咖啡甚至成为了加班工作的标配,但这些不健康的生活习惯也往往会使身体产生多余的自由基,摧毁着我们的身体。

所以改正目前的生活习惯并养成一个良好的生活习惯也能帮助我们清除身体内的自由基。如均衡的饮食能帮助体内维持抗氧化系统完整。坚持下来你会发现皮肤慢慢的变好了许多。

二、做好防晒工作

1、借助防晒霜

使用防晒霜已经是出行必不可少的一个流程之一了,但很多妹子其实是不会用防晒霜的,或者没有选择出一款适合自己的防晒霜。像是油皮妹子,她们就必须选择一款质地清爽,上脸不油腻不泛油光的防晒霜。

可是防晒霜的一大隐患是很多防晒霜的防晒力度不够,持久性能也不强。因此一定要记得三四个小时之后补涂防晒霜。如果不补涂防晒时效过了之后肌肤也还是很容易晒伤。

2、借助防晒衣\伞\帽

另外就是借助防晒衣、防晒伞、防晒帽等这些外在产品来防晒。它们也能阻挡一部分的紫外线对肌肤的侵蚀,防止肌肤被晒黑的同时减轻肌肤的衰老程度,但是防晒效果会弱一些。

像防晒霜还要补涂,而防晒衣、防晒伞、防晒帽这类防晒产品力度不够,因此建议借助防晒衣帽的同时配合防晒霜双管齐下,一起为保护肌肤做贡献。

三、加强肌肤后续保养

1、做好补水工作

如果想皮肤保持光滑、不生皱纹的话,那补水工作一样要做好了。当我们的肌肤喝饱水后,身体内的自由基对组织的侵蚀能力也就变弱,继而自由基会相对的减少,从而达到身体抗衰老的初衷。

而透明纸酸钠,甘油都具有优良的补水保湿效果,除了借助护肤品,还可以借助蒸气仪来外在辅助补水,利用水蒸气带来的温度使毛孔张开,加速表皮细胞的新陈代谢,起到双重补水的效果。

2、补充胶原蛋白

随着工作和环境压力带来的双重压力,让身体代谢机能也在不断降低,长此以往,肌肤会出现细纹、色斑、松弛等问题,因此想要防止衰老还需注意选择富含胶原蛋白、胜肽成分护肤品为肌肤减轻衰老程度。

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